Ligia Tulcidas

Instrutora de Yoga
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Sobre Ligia Tulcidas

Lígia sempre acreditou que o ser humano nasceu para a felicidade e para a auto-realização e que estar em harmonia faz parte da nossa natureza. Para si, uma boa saúde e o bem-estar são consequência da paz, equilíbrio e harmonia interior.

Lígia iniciou a prática de Hatha Yoga há sensivelmente 4 anos, incorporando exercícios de respiração e meditação. Entretanto, só em 2020 obteve a Certificação de 200 horas, do curso Yoga Teacher Training.

Lígia acredita que através da prática do Yoga aumentamos os níveis de saúde, aprendemos a escutar o nosso espírito, a dirigir as forças criadoras da nossa mente e a silenciar o ambiente externo, permitindo que o diálogo interno transcorra facilmente.

Por todos estes benefícios, Lígia sente-se motivada e comprometida a partilhar esta prática com todos os que procuram por um crescimento e desenvolvimento interior, através desta filosofia de vida que é o Yoga.

Línguas

Especialidades

  • Hatha Yoga

Experiência

  • Assistência e Instrução - Aulas de Yoga  (Abr, 2018 - Mar, 2020)

    Comunidade Hindú (Maputo)

    Assistente nas aulas do Guru e Professor de Yoga, Rahul Mishra.

Educação

  • Yoga Teacher Training Certificate  ( - Dez, 2020)

    House of OM (Bali)

  • Yoga Certificate  ( - Mar, 2020)

    Indian Yoga Center (Maputo)

  • Certification in Meditation  ( - Jul, 2020)

    Priority Academy (Londres)

1  Avaliações

Classificação Média

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  • Revisor

    Paula Figueiredo

    4 meses ago

    Gostei muito da forma como ela introduz a aula, dando um resumo do que é a ioga, suas posturas e ao longo das aulas explica como esta prática é uma filosofia de vida.Respeita as limitações do aluno,ministra as aulas de uma forma tranquila e relaxante,motiva os alunos.Dá prazer em acompanhar.Recomendo é uma experiência muito positiva!

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