Equilíbrio Emocional

Equilíbrio Emocional

Equilíbrio Emocional


O equilíbrio emocional é muito importante para que as coisas na nossa Vida fluam, naturalmente e para que possamos usufruir ao máximo de tudo, tudinho que atraímos para nós.

Nestes tempos de maravilhosas e profundas mudanças, tenhamos em mente que, para o nosso equilíbrio emocional, é importante que:

…compreendamos que todo o problema/desafio traz consigo uma enorme oportunidade de crescimento;

…não levemos nada para o lado pessoal (atitudes, palavras, comportamento) e tentemos sempre aprender algo de positivo para o nosso crescimento;

…entendamos que, só porque podemos fazer algo, nem sempre significa que devemos fazê-lo. Só porque algo é-nos mais conveniente, não significa que seja o mais benéfico e apropriado para nós;

…admitamos quando estamos errad@s e depois, abracemos o facto de estarmos mais sábios hoje, do que ontem;

…despojemo-nos dos caprichos do Ego e compreendamos que não somos, nem nunca seremos o nosso Ego. Somos muito mais;

…exerçamos o Desapego, em relação a tudo o que Não somos: crenças e convicções, matéria, corpo, bens materiais e estejamos abertos a receber coisas novas, que o Universo nos envia, constantemente;

…aprendamos a dizer “NÃO” sempre que necessário;

…foquemos a nossa atenção em pessoas que nos apreciam e torcem pelo nosso sucesso;

…foquemo-nos mais em “Estar interessados em…” (pessoas, momentos bons, crescimento e evolução como Seres), do que propriamente em “Ser interessantes” (se o formos, tanto melhor, mas que seja algo natural, não forçado);

…expressemos Gratidão, por tudo, tudinho e todos aqueles que temos na Vida;

…apercebamo-nos de que, se a relva do vizinho parece mais verde do que a nossa, chegou o tempo de parar de olhar para ela e passarmos a concentrar-nos em regar e cuidar da nossa própria relva;

…sejamos sempre Maduros o suficiente para apreciar e usar devidamente a nossa Liberdade e Jovens o suficiente para a usufruirmos;

…olhemos para as mudanças e transições na nossa vida como perfeitas oportunidades para deixar ir o que já não nos serve e deixar entrar coisas melhores!

Agora é a vossa vez 🙂





Que hábitos pouco saudáveis para o vosso equilíbrio emocional alimentaram durante a vossa vida? Como ultrapassaram estes hábitos? Deixem os vossos comentários abaixo!





Por: Nereyda AH-Hoy (Terapeuta)


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Sobre Autor

Nereyda Ah-Hoy é Fundadora da Plataforma INDIKA, Formada em Comunicação e Terapeuta. Trabalhou no mundo corporativo mais de 20 anos, tendo passado por diversas áreas como Vendas, Marketing, Comunicação e Relações Públicas, RH, Formação e Gestão de Equipas, Gestão de Projectos e Consultoria. Entretanto, desde 2015 que decidiu abraçar a sua paixão e missão de vida como Terapeuta, tendo-se formado, até ao momento, como Practitioner de ThetaHealing (pelo THINK Institute of Knowledge), Monitora de Ch’i-Kung Terapêutico e em Massagem Detox (pelo Healing Africa), nas Técnicas de Barras de Acesso à Consciência e Facelift Energético (pelo Access Consciousness) e com Nivel I de Reiki. Nereyda iniciou a sua jornada de Auto-Conhecimento há mais de 20 anos e a constante leitura, pesquisa e estudo em diversas áreas terapêuticas alternativas e correntes de Auto-Conhecimento, como é o caso de Metafisica da Saúde, Astrologia, Numerologia, Física Quântica, Naturopatia entre outras, têm sido os grandes alicerces na sua formação e aperfeiçoamento como Terapeuta e Ser Humano. Através da Plataforma INDIKA, Nereyda encontrou uma forma de dar a sua contribuição ao mundo, sendo a INDIKA um canal através do qual partilha e divulga informação, conteúdos, produtos e servicos de profissionais especializados, que trabalham para o Bem-Estar Holistico das pessoas.

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